خشکی چشم

یکی از شایع ترین مشکلاتی که ممکن است برای چشم به وجود آید، خشکی چشم است. این بیماری توسط پزشکان قابل درمان است. علل بروز این بیماری می تواند متفاوت باشد. حال در این مقاله می خواهیم اطلاعات بیشتری راجع به این بیماری در اختیار شما قرار بدهیم.

خشکی چشم چیست؟

همانطور که گفتیم خشکی چشم یک بیماری بسیار رایج بین افراد است. این بیماری زمانی که اشک چشم به سرعت تبخیر شود بروز می کند. در حالت کلی می توان گفت زمانی که میزان اشک چشم ها کم شود این بیماری خود را نشان می دهد. این بیماری می تواند در هر دو چشم رخ دهد همچنین می تواند باعث بروز عفونت چشم ها هم شود.

خشکی چشم می تواند در هر سنی برای فرد به وجود آید. البته باید بدانید که میزان ابتلا به این بیماری در افراد با سنین بالا بیشتر اتفاق می افتد. همچنین با توجه به بررسی های انجام شده میزان ابتلا به این بیماری در خانم ها بیشتر از آقایان است. جالب است بدانید که این بیماری در افرادی که کمبود ویتامین A دارند شایع تر است.

خشکی چشم چگونه به وجود می اید؟

این اختلال مرتبط با لایه های اشکی چشم می باشد. این لایه ها از سه بخش تشکیل شده است که در ادامه به توضیحی درباره ی آن ها خواهیم پرداخت:

1.لایه چربی: این لایه وظیفه ی لیز نگه داشتن سطح چشم را برعهده دارد. این لایه با پوشاندن لایه ابی مانع از سرازیر شدن و تبخیر اشک می شود.

2.لایه آبی: این لایه وظیفه ی تغذیه و محافظت از قرنیه را برعهده دارد.

3.لایه مخاطی چشم: این لای باعث پخش شدن اشک در سطح چشم می شود.

همانطور که مطرح کردیم خشکی چشم زمانی به وجود می اید که اشک چشم ها تبخیر شوند. در بیشتر مواقع خشکی چشم مربوط به عدم ترشح کافی از لایه ی چربی چشم می باشد. این مساله علائم قابل رویت مانند قرمزی چشم و یا پف کردن را ندارد. اما بیمار در چشم خود احساس وجود خرده شیشه خواهد کرد. همچنین احساس آزاردهنده ای را به چشم می دهد. در بیش از 50 درصد موارد این عدم تولید چربی به دلیل مسدود شدن غدد می بومین می باشد. به طور کلی می توان نتیجه گرفت که  خشکی چشم در نتیجه ی کمبود لایه آب و لایه مخاطی و چربی خواهد بود.

علائم خشکی چشم

این بیماری می تواند علائم مختلفی داشته باشد اما مهم ترین و شایع ترین آن ها عبارت است از:

• باعث بروز تاری چشم ها می شود. به ویژه در انتهای روز
• چشم ها به نور حساسیت پیدا می کنند.
• مواد چسبناکی در داخل و یا اطراف چشم تشکیل می شود.
• چشم ها قرمز می شوند.
• باز نگه داشتن چشم ها برای فرد دشوار می شود.
• بعد از یک مطالعه کوتاه چشم ها سریع خسته می شوند.
• چشم ها نسبت به دود یا باد حساسیت پیدا می کنند.
• فرد دچار دوبینی می شود.
• به هنگام باز کردن چشم ها پلک ها کمی بهم می چسبد.

علل خشکی چشم

از شایع ترین علل خشکی چشم می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• عدم تناسب در مخلوط اشک
• میزان تولید اشک کاهش یابد
• مشکلات پلک
• داروها
• عوامل محیطی
• استفاده زیاد از چشم ها
• بیماری های زمینه ای
• حساسیت به لنز

افراد مستعد خشکی چشم

افرادی که در شرایط زیر قرار داشته باشند یا دارای چنین مواردی باشند احتمال ابتلا به بیماری در آن ها بیشتر است:

• کسانی که بالای 50 سال سن دارند مخصوصا خانم هایی در دوران یائسگی هستند.
• افرادی که به دلیل ناهنجاری های چشمی قادر به بستن کامل چشم خود نیستند.
• افرادی که در منطقه آب و هوایی خشک زندگی می کنند.
• افرادی که به بیماری ورم مفاصل روماتوئید یا عروق کلاژن مبتلا هستند.
• افرادی که به دفعات از لنزهای تماسی استفاده می کنند.
• افرادی که از برخی داروها مانند آنتی هیستامین و قرص های ضدبارداری استفاده می کنند.

عوارض خشکی چشم

این بیماری عوارض مختلفی دارد که برخی از آن ها عبارتند از:

• این بیماری می تواند باعث بروز عفونت شود.
• به سطح چشم آسیب وارد می کند.
• میزان کیفیت رزندگی را کاهش می دهد.

راه های جلوگیری از بروز خشکی چشم

رعایت نکات زیر می تواند به شما کمک کند که احتمال ابتلا به این بیماری کاهش یابد. برخی از این نکات عبارتند از:

• از وارد شدن هوای شدید و زیاد به داخل چشم خودداری کنید: به عنوان مثال چشم های خود را در معرض باد سشوار، بخاری ماشین، کولر و … قرار ندهید.
• هوا را مرطوب نگه دارید: در زمستان می توانید از مرطوب کننده های مخصوص استفاده کنید.
• استفاه از عینک آفتابی یا عینک محافظ: برای اینکه از ورود باد و گرد و غبار به داخل چشم جلوگیری کنید می توانید از عینک های محافظ استفاده کنید.
• قرار دادن صفحه مانیتور پایین تر از سطح چشم: اگر برای کار یا درس از صفحه مانیتور استفاده می کنید سعی کنید آن را پایین تر از سطح چشم خود قرار دهید.
• از اشک مصنوعی استفاده کنید: اگر از خشکی چشم مزمن خود رنج می برید مرتبا از اشک مصنوعی استفاده کنید.

• از وارد شدن هوای شدید و زیاد به داخل چشم خودداری کنید: به عنوان مثال چشم های خود را در معرض باد سشوار، بخاری ماشین، کولر و … قرار ندهید.
• هوا را مرطوب نگه دارید: در زمستان می توانید از مرطوب کننده های مخصوص استفاده کنید.
• استفاه از عینک آفتابی یا عینک محافظ: برای اینکه از ورود باد و گرد و غبار به داخل چشم جلوگیری کنید می توانید از عینک های محافظ استفاده کنید.
• قرار دادن صفحه مانیتور پایین تر از سطح چشم: اگر برای کار یا درس از صفحه مانیتور استفاده می کنید سعی کنید آن را پایین تر از سطح چشم خود قرار دهید.
• از اشک مصنوعی استفاده کنید: اگر از خشکی چشم مزمن خود رنج می برید مرتبا از اشک مصنوعی استفاده کنید.

تشخیص خشکی چشم

آزمایش ها و روش های مختلفی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانیم این بیماری را تشخیص دهیم. برخی از مهم ترین آن ها عبارت است از:

• امتحان جامع چشم: در این روش پزشک معالج با معاینه و بررسی های لازم می تواند پی ببرد که فرد به این مریضی مبتلا است یا خیر.
• تعیین کیفیت اشک چشم: یک سری آزمایش وجود دارد که که با انجام آن می توان وضعیت سطح چشم را بررسی کرد. با این آزمایش پزشک می تواند رنگ آمیزی الگوهای روی قرینه را اندازه گیری کند و میزان کیفیت آن را بررسی کند.
• اندازه گیری حجم عکس: با انجام آزمایش شیرمر می توان میزان تولید اشک چشم را اندازه گیری کرد. برای این آزمایش از نوارهای روغنی استفاده می شود. این نوارها در زیر پلک پایین قرار می گیرد بعد از گذشن 5 دقیقه پزشک میزان خیسی نوار را با اشک چشم فرد اندازه گیری می کند.

درمان خشکی چشم

سندروم خشکی چشم یک عارضه ی مزمن می باشد و اگر خیلی شدید باشد، ممکن است به طور کامل درمان نشود.در بیشتر موارد خشکی چشم را می توان با موفقیت درمان کرد. استراحت دادن به چشم ها به طور قابل ملاحظه ای باعث کاهش نشانه های خشکی چشم و بهبود بینایی می شود.

خشکی چشم ممکن است در افرادی که نسبت به جراحی عیوب انکساری مانند لازک، لیزیک و فمتولیزیک اقدام می کنند نیز دیده شود. دلیل این امر دستگاه لیزر و نور لیزر تابیده شده به چشم است.  برای حل مشکلات خشکی چشم استفاده از قطره ی اشک مصنوعی توصیه می شود. پزشک بسته به علت و شدت بیماری ممکن است دوزهای مختلف از این قطره را برای شما توصیه کند. همچنین در بعضی موارد در کنار این قطره ممکن است قرص و یا قطره های دیگر تجویز گردد. برای افرادی که دارای عوارض این بیماری است در مرحله اول توصیه می شو که به پزشک متخصص مراجعه کنند.

5 نکته مهم در رابطه با خشکی چشم

• از مهم ترین دلایلی که باعث بروز خشکی چشم می شود کمبود آب بدن است، پس بهتر است برای آبرسانی به بدن مصرف مایعات خود را افزایش دهید.
• اگر به مدت طولانی از کامپیوتر استفاده می کنید حتما وقفه های مکرر به چشم خود بدهید.
• از استعمال دخانیات و قرار گرفتن در معرض دود سیگار خودداری کنید.
• از عینک های آفتابی اورجینال و با کیفیت استفاده کنید.
• مصرف غذاهای اسیدی را ترک کنید.